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1497 kcal
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Gord: 69,10g | Prot: 84,21g | Carbs: 148,70g.
Café da Manhã: Miel, Pomme, Banane, Amandes Blanchies, Avoines, Delice Yaourt Nature, Kaki, Oeuf Dur. Almoço: Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Thé Vert, Cordon Bleu, Frick Chorba Frick. Jantar: Tunisie Salade Tunisie, Carottes, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Dorado Dorado Fish. Lanches/Outros: Pomme, Mandarine, Café Expresso. mais...
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444 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 15 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 15 minutos, Samsung Health - 22 horas e 45 minutos. mais...
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