Jornal de thegrgs, 03 nov 20


495 kcal Gord: 6,10g | Prot: 29,28g | Carbs: 92,99g.   Café da Manhã: Lor Peyniri, Domatesler. Jantar: Nar Ekşisi, Soğanlar, Domatesler, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Lanches/Outros: Armut, Mandalina, Şekeroğlu Menengiç Kahvesi. mais...
1870 kcal Exercício: Descansar - 15 horas, Dormir - 9 horas. mais...

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