Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2020
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129,9 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 21,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3668 kcal
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Gord: 161,98g | Prot: 211,38g | Carbs: 325,55g.
Café da Manhã: Milk 2 Go Sport Chocolate, PVL Iso-Gold, Hash Brown, Coffee with 2 Creams (Large), English Muffin with Egg, Cheese and Sausage. Almoço: Sriracha Hot Chili Sauce, Long Grain Rice, Broccoli, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Jantar: Coffee with Cream. Lanches/Outros: Hickory Farms Sweet Hot Mustard, Compliments Chicken Strips, Kaizen Whey Isolate Vanilla, Mutant BCAA 9.7, Que Pasa Blue Corn Tortilla Chips , Tim Hortons Sour Cream Glazed Donut, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large). mais...
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1146 kcal
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Exercício:
Musculação - 55 minutos, Samsung Health - 23 horas e 5 minutos. mais...
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Perdendo 7,3 kg por Semana
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 Comentários
Thank you all, trying to stay on track.
04 nov 20 por membro: DarkKnight73
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Histórico de Peso de DarkKnight73
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