Jornal de fus09, 03 nov 20

Karena hujan,hawanya adem pingin makan anget2,, Kalori masih kurang juga beli seblak ala-ala deech

---

965 kcal

Gord: 39,49g | Prot: 43,29g | Carbs: 121,25g.   Café da Manhã: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang Kepok Rebus. Almoço: Mangga, Tumis Kangkung, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Jagung. Jantar: Gangsar Kacang Atom, Mentimun (Kupas), Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Nasi Jagung. Lanches/Outros: Seblak. mais...