Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2020
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70,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1046 kcal
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Gord: 32,73g | Prot: 93,13g | Carbs: 95,09g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Baresa Grüne Oliven Gefüllt mit Paprikapaste, Gurke (Geschält), Lätta Halbfettmargarine, Kopfsalat, K-Classic Maasdamer, Aldi Eiweißbrot (35g). Almoço: Müller Reine Buttermilch, Aubergine, Purland Hähnchen Minutenschnitzel, Kaufland Spitzen Langkorn Reis. Jantar: Clementinen, Lidl Thunfisch in Sonnenblumenöl. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch, Clementinen. mais...
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1898 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 41 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 47 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de joa0707
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