Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2020
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87 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2177 kcal
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Gord: 82,31g | Prot: 84,47g | Carbs: 281,68g.
Café da Manhã: Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Bal, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Nestle Sıcak Çikolata, Etsiz Domates Soslu Makarna, Ezogelin Çorbası. Jantar: Çikolatalı Kurabiye Hamuru, Muz, Sade Kek, Izgara Köfte. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de yusuf1966
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