Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2013
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75,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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785 kcal
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Gord: 16,98g | Prot: 42,03g | Carbs: 120,83g.
Café da Manhã: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. Almoço: Vilma Macarrão Integral Penne, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Repolho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nestlé Aveia em Flocos Finos. Jantar: Plus Vita Pão Integral 12 Grãos, Ovo Cozido, Cenouras, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Lanches/Outros: Qualy Qualy Light, Elegê Leite Desnatado, Bauducco Levíssimo Cracker Integral. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mel Alves
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