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minggu ke 2
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67,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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711 kcal
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Gord: 9,48g | Prot: 39,70g | Carbs: 114,64g.
Café da Manhã: Mr. Bread Roti Tawar, Putih Telur Matang. Almoço: Ikan Tuna, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Ikan Tuna, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Roma Malkist Crackers (3), Roma Malkist Crackers (2). mais...
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1713 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Desyasandi87
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