|
Öğlen yemeğini az yemenin sonucu ara öğün yaptım 18.00-ara öğün
|
1205 kcal
|
Gord: 54,71g | Prot: 59,33g | Carbs: 122,76g.
Café da Manhã: Beyaz Ekmek, Tereyağı, Bal, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Şekersiz Türk Kahvesi, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Yeşil Elma, Yer Fıstığı, Zeytinyağlı Börülce, Lor Peyniri. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Turşu, Kıyma, Nuh Ankara Makarna. mais...
|
|
 Comentários
günlük kaç kalori alıyorsun zayıflamak için
02 nov 20 por membro: utyusko
|
Elmanın diğer yarısını da yedim tab2
02 nov 20 por membro: couchpotatoo
|
02 nov 20 por membro: utyusko
|
Şu anda zayıflamaya çalışmıyorum ve uzun zaman önce kalori hesabı yapmayı bıraktım 😋
Günlük ihtiyacınızı internetten hesaplayıp kendinize bir program oluşturabilirsiniz 🤜🏻
02 nov 20 por membro: couchpotatoo
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de couchpotatoo
|