Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2013
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65 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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800 kcal
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Gord: 28,22g | Prot: 43,39g | Carbs: 90,14g.
Café da Manhã: Leite (Leite Integral), Café, Doriana Creme Vegetal, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Del Valle Suco de Manga, Tomates, Dr. Oetker Gelatina Diet de Morango, Suflê de Chuchu, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Café, Pullman Bolo de Laranja. mais...
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2429 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Pump - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 6 horas, Power ABS - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dallevedo
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