Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2020
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79,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1705 kcal
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Gord: 52,73g | Prot: 78,07g | Carbs: 268,67g.
Café da Manhã: Kurma, Tempe Rebus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Quaker Instant Oatmeal Grain, Madu. Almoço: Tomat Merah, ATB MARIE Biskuit, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calsium (Coklat) , Finna Sambal Ijo Uleg, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Campuran, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Kurma. Jantar: Ikan Tongkol Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kurma, Madu. Lanches/Outros: Aim Biscuits Vegetable Crackers, Tempe Rebus, Kopi, Mentimun (dengan Kulit), Bika Ambon. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de EddyFs
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