Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2020
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70,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1100 kcal
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Gord: 33,05g | Prot: 75,83g | Carbs: 125,95g.
Café da Manhã: Aldi Joghurtminis, Kaffee mit Milch, Dulano Delikatess Hinterkochschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Almoço: Orangen, Banane, Fleischkäse, Steinpilze. Jantar: Milfina Reine Buttermilch, Rolffes Geräucherter Rohschinken, Kaufland Weizenmischbrot. mais...
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1911 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de joa0707
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