PM02:30 #午食 #葡萄乾抹茶糙米戚風1/6 (內南瓜籽 上雪松子)
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937 kcal
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Gord: 44,91g | Prot: 49,54g | Carbs: 95,71g.
Almoço: 葡萄乾(無籽), 南瓜籽, 抹茶粉, 酪梨油, 赤藻糖醇, 銀川糙米粉, 玉米粉/粟粉, 水, 乾松子仁, 雞蛋(整個). Jantar: 生豆皮, 豆腐, 三好米 十六穀米, 台東縣鹿野鄉 黑糙米, 全聯 時尚挪威鹽鯖魚切片, 煮熟的蘆筍(新鮮). Lanches/Outros: 雋品 HiBs 三切岩燒海苔, 蘋果(去皮), Costco 西洋芹, 林鳳營 高品質鮮乳, 無糖豆漿. mais...
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1145 kcal
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Exercício:
逛街 - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Comentários
02 nov 20 por membro: 愛吃的大嬸
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@tinaho0712 是喔!想加什麼就加什麼,且用赤藻糖。
02 nov 20 por membro: H淋漓
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02 nov 20 por membro: 尼歐NEO
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