Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2013
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96,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2884 kcal
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Gord: 108,62g | Prot: 143,29g | Carbs: 327,44g.
Café da Manhã: Beef, Woolworths 100% Rye Bread (Wheat Free), Granola Cereal, Cheddar Cheese, Whole Milk, Instant Coffee (made from Powdered). Almoço: Beef, Woolworths 100% Rye Bread (Wheat Free). Jantar: White Rice (Long-Grain, Cooked), Chicken Curry. Lanches/Outros: Bananas, Woolworths 100% Rye Bread (Wheat Free), Cheddar Cheese, Granola, Greek Yoghurt, Cadbury Hot Chocolate, Apricots. mais...
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2842 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 8 horas e 58 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 minuto, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 minuto. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de brianvanniekerk
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