Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2020
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75,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1122 kcal
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Gord: 25,84g | Prot: 47,32g | Carbs: 178,49g.
Almoço: Soto Daging, Padamu Bihun Jagung, Nasi Putih. Jantar: Bawang Merah, Bawang Putih, Royco Royco Ayam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Bombay, Sosis Ayam, Jamur Tiram, Nasi Putih. Lanches/Outros: Tempe Goreng Tepung, Ubi Jalar (Manis), Greenfields Whipping Cream, Roti Putih. mais...
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1998 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 40 minutos, HIIT - 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Roikhatul Jannah
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