|
aku lagi coba konsisten diet dengan dokumentasiin setiap makanan yang aku makan dan aku tulis kalorinya, kalo ada yang mau lihat bisa cek di chanel youtube ku ya, untuk progress minggu kedua.. jangan lupa, memulai itu mudah, yang sulit adalah konsisten
|
981 kcal
|
Gord: 42,79g | Prot: 48,25g | Carbs: 105,53g.
Almoço: Santan, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ayam Goreng, Nasi Putih. Jantar: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Berapa kalori?
|