Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2020
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110 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 40 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1301 kcal
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Gord: 39,57g | Prot: 90,53g | Carbs: 146,11g.
Café da Manhã: Seledri, B.J. Bawang Merah Goreng, ABC Saus Sambal , Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus. Almoço: Selada, Del Monte Spaghetti Sauce, Tempe, Nasi Putih, Tahu Kukus. Jantar: Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Lanches/Outros: Champ Chicken Nugget, Jeruk, Kue Bolu, Permen Keras, Prosana Proffle Sapi Panggang. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafiqadin
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