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Akhiri cheat day dengan 3 potong martabak coklat keju. Sebenernya lagi ga cheat day, cuma bandel aja huhuhu
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1980 kcal
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Gord: 76,45g | Prot: 49,69g | Carbs: 287,38g.
Café da Manhã: Air, Madu, Diamond Non Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Air, Nasi Merah, Telur Rebus, Kraft Singles , Maestro Wijen Sangrai, Maestro Light Mayonnaise, Selada Kol. Lanches/Outros: Sari Roti Roti Sobek Cokelat Stroberi, Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Naraya Oat Choco, Roma Malkist Crackers (2), Roma Malkist Crackers (3), Martabak Manis. mais...
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 Comentários
gpp kok, jgn nyiksa diri🤗
kan bisa on track lagi
semangat 💪🤗
01 nov 20 por membro: gracrstmrng
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@gracrstmrg iyaa, makasii semangat juga kmuu 🤗
01 nov 20 por membro: aufaqiya
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