Jornal de TATIana♡, 01 nov 20

Насмотревшись в ленте подобных завтраков, решила сегодня изменить традиционным воскресным сырникам и позавтракать вот таким миксом в стаканчике.

---

1986 kcal

Gord: 68,27g | Prot: 126,77g | Carbs: 222,98g.   Café da Manhã: Vicenta Арахисовая Паста на Фруктозе, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Магнит Банан, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 9%, Кофе с Молоком. Almoço: Магнолия Самса с Мясом и Луком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Брауни из Кабачка, Чай. Jantar: Помидоры, Сырники Домашние, Цветная Капуста, Жареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком. mais...

1540 kcal

Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...