Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2020
|
75,4 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1669 kcal
|
Gord: 75,47g | Prot: 83,38g | Carbs: 170,39g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Fine Life Сыр Эдам, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Майонез, Болгарский Перец, Первая Свежесть Котлета Куриная, Гречка Отварная. Jantar: Белогорье Печенье Сахарное, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Мёд, Вкуснотеево Творог 9%. Lanches/Outros: Мерси Конфеты, Яблоки Гала, Bounty Райский Ананас. mais...
|
|
1903 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 34 minutos, Subir Escadas - 3 minutos, Descansar - 15 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas e 20 minutos. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de GalinaPaauk
|