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Buen día gente!!! Mi Desayuno: 2 galletas de arroz integral,palta y carne magra. Y para lo dulce,un trocito de pan de pascua sin azúcar y un tecito 🥰
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1344 kcal
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Gord: 38,66g | Prot: 81,80g | Carbs: 175,88g.
Café da Manhã: Jumbo Pan de Pascua Light, Asiento, Palta, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales. Almoço: Lechuga, Cazuela de Ave. Jantar: Lechuga, Van Camp's Atún en Agua Light, Arroz Integral, Frutillas, Adelgazul Fibra y Hojuelas con Frutas, Surlat Yogurt sin Lactosa Proteina. Lanches/Outros: En Linea Cereal Inflado de Arroz, Plátano, La Preferida Pechuga de Pavo Cocida, OSO Chuño, Jumbo Pan de Pascua Light, Wild Barra de Proteina. mais...
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1809 kcal
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Exercício:
Abdominal - 15 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 15 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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