Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2020
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81 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1705 kcal
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Gord: 54,04g | Prot: 80,91g | Carbs: 220,06g.
Café da Manhã: Telur Ceplok, Nasi Putih. Almoço: Mie Sedaap Rasa Soto. Jantar: Ikan Teri, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Mie Telur (Ditambah, Masak). mais...
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2079 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de why.q
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