Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2020
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49,4 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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849 kcal
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Gord: 19,09g | Prot: 37,72g | Carbs: 139,21g.
Café da Manhã: Jagung Rebus, Bakpao, Pepaya, Good Day Coffee. Almoço: Ikan, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Jantar: Ikan, Nasi Goreng tanpa Daging. Lanches/Outros: Pisang, Teh Hijau. mais...
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1375 kcal
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Exercício:
senam aerobik ,plank - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de elinacintakamu
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