|
PM2:30 #午食 #可可豆漿糙米戚風(堅果版)1/6
|
1152 kcal
|
Gord: 56,69g | Prot: 42,52g | Carbs: 125,87g.
Almoço: 維盛發 南瓜籽, 萬歲牌 堅果補給（隨身包）, 銀川糙米粉 銀川糙米粉, 赤藻糖醇, 可可粉, 酪梨油, 無糖豆漿, 玉米粉/粟粉, 雞蛋（整個）, 松子仁. Jantar: 永承國際 黃金泡菜, 煎餃, 八方雲集 招牌水餃. Lanches/Outros: 無糖豆漿, 雋品 HiBs 三切岩燒海苔, 萬歲牌 堅果補給（隨身包）, Costco 西洋芹, 高品質鮮乳, 無糖豆漿, 蘋果（去皮）. mais...
|
|
1133 kcal
|
Exercício:
Compra do Supermercado - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|