Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2020
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53,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1825 kcal
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Gord: 56,92g | Prot: 114,11g | Carbs: 213,35g.
Café da Manhã: Tekwan ikan ciuw, Tropicana Slim Gula, Buah Pir, Apel. Almoço: Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Petai, Kulit Ayam, Ampela, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Jus Jeruk Nipis (Kaleng atau Botol). Jantar: Mangga, Sayap Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kulit Ayam, Ketupat, Bakso Daging Sapi, Lepet. Lanches/Outros: Blue Band Mentega, Gula Pasir, Sari Roti Roti Tawar (1), Tekwan, Naraya Oat Choco. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mery2290
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