Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2020
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63,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 18,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1201 kcal
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Gord: 77,24g | Prot: 114,52g | Carbs: 61,61g.
Café da Manhã: 微笑全麥佛卡夏, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬, 黑咖啡. Almoço: 奧利塔 精緻橄欖油, 大漢 傳統板豆腐, 雞胸肉, 奧利塔 精緻橄欖油, 地瓜葉. Jantar: 櫛瓜, 紅蘿蔔, 九層塔, 雞胸肉, 高麗菜, 豆芽菜, 寶宏安柏 特濃乳酪絲, 奧利塔 精緻橄欖油, 煎雞蛋. Lanches/Outros: 火龍果, 減醣巴斯克乳酪蛋糕. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 期待瘦身
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