Jornal de Mery2290, 31 out 20

please dong kalo lewat beranda komen.krn kyknya tiap posting foto gak masuk beranda.

---

1825 kcal

Gord: 56,92g | Prot: 114,11g | Carbs: 213,35g.   Café da Manhã: Tekwan ikan ciuw, Tropicana Slim Gula, Buah Pir, Apel. Almoço: Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Petai, Kulit Ayam, Ampela, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Jus Jeruk Nipis (Kaleng atau Botol). Jantar: Mangga, Sayap Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kulit Ayam, Ketupat, Bakso Daging Sapi, Lepet. Lanches/Outros: Blue Band Mentega, Gula Pasir, Sari Roti Roti Tawar (1), Tekwan, Naraya Oat Choco. mais...