Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2020
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109,5 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1326 kcal
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Gord: 55,53g | Prot: 89,13g | Carbs: 119,14g.
Café da Manhã: Quaker Hot Cakes de Avena, Marinela Principe, Café con Leche. Almoço: Aderezo de Ensalada Ranch, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo. Jantar: Aguacate, Lala Queso Panela Light, Frijoles Cocidos, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Café con Leche. mais...
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3152 kcal
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Exercício:
Abdominal - 10 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Cardio - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de violetacasta
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