Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2020
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97,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4273 kcal
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Gord: 116,13g | Prot: 128,50g | Carbs: 537,17g.
Café da Manhã: Gutes Land Skyr Pur, Golden Delicious Äpfel. Almoço: McDonald's Mayonnaise, Sodexo Currywurst mit Pommes. Jantar: Barilla Senza Glutine, ORO di Parma Tomatenmark, Riesling, King's Crown Tomaten Fein Gehackt, Knoblauch, Olivenöl, Zwiebeln, Möhren, Knollensellerie, Zwiebeln, Kartoffeln, Knollensellerie, Möhren, Milbona Weidebutter, Lauch, BioBio Schlagsahne. Lanches/Outros: Riesling, Hohes C Plus Eisen, Milch (Vollmilch), Milch 1,5%, Kaffee. mais...
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2552 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ch___
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