|
Halley kutusunu porsiyon kontrolü için yulaf muz ceviz bal kakaoyla degerlendirdim buzluga attımda 1 dilimi kaç kalori onu çözemiyorum bi türlü 🤦♀️🤦♀️
|
1092 kcal
|
Gord: 46,42g | Prot: 28,55g | Carbs: 151,67g.
Café da Manhã: Çırpılmış Yumurta, Patlıcan Kızartması, Beyaz Ekmek, Yeşil Çay, Karnabahar Kızartması. Almoço: Yeşil Çay. Jantar: Süt, Bal, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Kakao Tozu (Şekersiz), Ceviz, Muz. Lanches/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
|
|
 Comentários
İcine ne koyduysan ayrı ayrı kalorisini hesapla kac parcaysa ona bol afiyet olsun
30 out 20 por membro: tubissssss
|
Tubiş toplam 500 kalıri civarı sadece muz ve cevizi tarttım digerleri göz kararı ekledim 148 grm muz 22 grm ceviz 2 yemek kaşığı kakao 2 yemek kaşıgı süt 3 yemek kaşıgı yulaf 1 yemek kaşıgı bal ekledim kaç kalori 1 dilimi 🤦♀️🤦♀️
30 out 20 por membro: saglıklıbeslenecegim🥳
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de saglıklıbeslenecegim🥳
|