Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2020
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89,3 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 34,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1682 kcal
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Gord: 42,56g | Prot: 96,08g | Carbs: 227,33g.
Café da Manhã: Bakpia, Putih Telur Matang. Almoço: Sambal Goreng, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih, Ampela, Hati Ayam, Sambal Goreng Kentang. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Energen Oat Milk, Captain Oats Rolled Oats, Captain Oats Quick Cook Oatmeal, SuperIndo Muesli, Mentimun (dengan Kulit), Selada. Lanches/Outros: Bakpia, Rengginang. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de AJL l
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