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info dong.. di sini ada ga yang defkal tanpa olahraga tapi kegiatannya tuh minim kayak office job yg banyakan duduk gt? turun ga BB nya meski ga olahraga? soalnya aku lg banyak bgt kerjaan sebulan ini dan ga bisa olahraga dulu
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1236 kcal
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Gord: 62,83g | Prot: 46,83g | Carbs: 130,27g.
Café da Manhã: Ceres Meses, Frisian Flag Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar (2). Almoço: Sambal Matah, Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Jantar: Mentega, Ceres Choco Topping, Sari Roti Roti Tawar (2), Tempe Goreng, Gado Gado. Lanches/Outros: Rempeyek. mais...
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 Comentários
bisa ajah ka yg penting defkal dan konsisten jngn skali² cheat day atw cheat meal.. tpi biasanya klo awal² yg turun masa air dulu, masa lemak nya blakangan
30 out 20 por membro: Cencu naicha
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30 out 20 por membro: cindyginting
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Histórico de Peso de cindyginting
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