Jornal de Mirlene Paula, 30 out 20

Aquele antes e depois que te motiva a continuar....

878 kcal Gord: 26,15g | Prot: 33,58g | Carbs: 138,63g.   Café da Manhã: Casa do Alemão Biscoito de Polvilho, Pão de Queijo, Queijo Branco, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Yoki Tapioca, Ovo, Tomates, Pepino (Descascado), Alface, Quero Feijão Carioca. Jantar: Marilan Pit Stop Original, Laranja Pêra. Lanches/Outros: Nestlé Requeijão Light, Pão Francês sem Miolo. mais...

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Comentários 
apenas uau! parabéns! 
30 out 20 por membro: ana37810
parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼 
30 out 20 por membro: anice fernandes
Que mudança!Parabéns  
30 out 20 por membro: gracieleoliveira1
Parabéns vc tá linda... 
30 out 20 por membro: bassimoreira
Uauuuuuuuu 
30 out 20 por membro: PatríciaRuiz
Parabéns arrasou 
30 out 20 por membro: lowcarbnutri
Criei um e-book de receitas para quem está em processo de emagrecimento, ele é gratuito e eu espero que ajude 😍🙏🏻 O link está na minha BIO no Instagram @ncarolspinucci 
30 out 20 por membro: lowcarbnutri
uauu 
30 out 20 por membro: GiseleSartor
😱❤️😱❤️Parabéns pelo sucesso!!! 
30 out 20 por membro: Esther_s2
Parabéns! shows  
30 out 20 por membro: Claudineia Querubim
👏🥳🙋‍♀️🌷 
30 out 20 por membro: jnetesg
Menina que transformação... parece que vc perdeu muito mais! 
30 out 20 por membro: Iza.Rocha
Eu TB tô recomeçando pela milésima vez...o mais difícil não é emagrecer e sim manter né? Mas parabéns pela conquista. Uma pergunta quanto foi o máximo que vc pesou e o mínimo? Bjs e tá linda 
30 out 20 por membro: Miucha04
parabéns 👏👏👏  
30 out 20 por membro: Larissanv1988
Obrigada a todos pelas palavras de carinho e incentivo 😘😘😘 
30 out 20 por membro: Mirlene Paula
Miucha04 eu cheguei a pesar 106 o máximo e 66 mínimo,só que a quarentena engordei e agora tô lutando de novo pra volta meus 66, ainda falta 10kg mais sei que com esforço vou conseguir,pra quem já perdeu 40kg,10kg é mais fácil 
30 out 20 por membro: Mirlene Paula
Espetacular e muito inspirador. Siga firme. Parabéns! 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾 
31 out 20 por membro: Luz Santos
parabéns! 
31 out 20 por membro: Deisers
Uau!!! Parabéns 👏👏👏 
01 nov 20 por membro: kcmgomes
💪💪💪💪🎯🎯🎯🎯🎯👏👏👏👏👏 
02 nov 20 por membro: IsabelSena



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