Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2020
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101 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1296 kcal
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Gord: 44,16g | Prot: 108,01g | Carbs: 132,28g.
Café da Manhã: Fitlife True Isolate Whey Protein. Almoço: Minced Garlic, Soy Sauce (Shoyu), Cooked Chinese Cabbage, Thin Sliced Beef Luncheon Meat, Pakcoy, Kaldu Jamur, Cabai Rawit. Jantar: Tropicana Slim Kecap Manis, Ayam Goreng Dada No Oil, Tahu Kuning Mentah. Lanches/Outros: Papaya, Sugar, Tropicana Slim Sweet Orange, Inaco Nata de Coco, Nutrijell Jelly Powder, Moms Recipe Silky Pudding, Mango, Roma Sari Gandum. mais...
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peso estável
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