Jornal de lindsaa, 29 out 20

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80kg vs 66kg
2 bulan lost 14kg 💪🏻 Terimakasih tubuhku yg mau diajak untuk lebih sehat dan konsisten sampai sekarang. Semangatin diri sendiri untuk capai target ☺️

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902 kcal

Gord: 35,15g | Prot: 43,94g | Carbs: 105,37g. Café da Manhã: Kecap Manis, Putih Telur Matang. Almoço: ABC Saus Sambal , Jagung Manis Kuning, Kecambah, Tempe Kukus, Putih Telur Matang. Jantar: Siomay, Tahu Bakso, Bakso Daging Sapi. Lanches/Outros: Yakult Yakult, Kentang Goreng, Oatbits Choco Banana, Oatbits Choco Banana. mais...

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Comentários

tips nya kak

29 out 20 por membro: shintafa

keren kak

29 out 20 por membro: miasofiyani

mantappp

29 out 20 por membro: vina8781

wo nya seminggu berapa kali kak

29 out 20 por membro: anggraeniputri6431

pake wo ga kak? wo apa ajaa?

29 out 20 por membro: rchdyy

29 out 20 por membro: widi.pangestuti

tips nya ka

29 out 20 por membro: dibatuuu

Halo kak, workoutnya berapa menit dalam 1 minggu? Boleh tau wonya apa aja?

29 out 20 por membro: Aprilia1991

29 out 20 por membro: evaaocta

diet apa ka kalo bole tau hehe, tips nya juga dong ka😆

29 out 20 por membro: febritrynti

wo nya apa kak?

29 out 20 por membro: dwiwahyuutami86

Mantapp kakk kerennn!

29 out 20 por membro: 2020kuruss

bagi tips nya kak

29 out 20 por membro: Roikhatul Jannah

luar biasa...semoga semangat nya menular ke aku

29 out 20 por membro: ina_ajaa

keren bgt huhu semoga makin konsisten ya ka💪

29 out 20 por membro: sassie yo

olah raga apa kak

29 out 20 por membro: Maria Angelia Putri Santika

keren ngiri ach uuhh..tips kak

29 out 20 por membro: linaeffen@

tips kk

29 out 20 por membro: GEMILIA

nyimak

29 out 20 por membro: ZD Jasmine

nyimak

29 out 20 por membro: nadiva28

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