Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2020
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81,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1463 kcal
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Gord: 56,52g | Prot: 62,50g | Carbs: 186,86g.
Café da Manhã: Vrink Leche de Almendras , Vrink Leche de Almendras, Banana, Pureza Harina Integral Molienda Fina, El Pocillo Malta, Quaker Avena Extrafina, Almendras, Compota, Huevo. Almoço: Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Berenjena Cocida, Cremac Queso Cremoso, Huevo Revuelto, Tomates, Lechuga, Inalpa Porotos Negros. Jantar: Inalpa Porotos Negros, Huevo Duro, Acelga Cocida. Lanches/Outros: Banana, Arándanos, Chia, Vrink Leche de Almendras , Almendras, Naranjas. mais...
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1865 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de leilaira
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