Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2020
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51 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1340 kcal
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Gord: 49,31g | Prot: 53,76g | Carbs: 170,59g.
Café da Manhã: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Selada, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almoço: Bawang Putih Dimasak , Maggi Magic Lezat, Tumis Kangkung, Bakso Ayam, Tahu Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lanches/Outros: Nabati Cheese Wafer, Oreo Dutch Cocoa Wafer, Mangga. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de linaeffen@
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