Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2020
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84,3 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1850 kcal
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Gord: 60,25g | Prot: 82,74g | Carbs: 236,89g.
Café da Manhã: REWE Feine Welt Erdbeer Cranberry Marmelade, Aldi Eiweißbrötchen (85g), Jeden Tag Kräuter Frischkäse, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Espresso. Almoço: Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Alnatura Sonnenblumenkernbrot, Jeden Tag Kräuter Frischkäse. Jantar: Veggie-Burger, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Gekochte Karotten, Jeden Tag Kräuter Frischkäse, Extra Natives Olivenöl, Wonnemeyer Salanova Kopfsalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: Himbeerschnitte, Milsani Kaffeesahne 10%, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bertiboa
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