|
|
1300 kcal
|
Gord: 37,50g | Prot: 63,16g | Carbs: 194,98g.
Café da Manhã: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almoço: Cabai Merah atau Rawit, Ikan Mujair Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Cabai Merah atau Rawit, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Minyak Wijen, Tomat Merah, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Gula Merah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Roti Panggang Texas, Jeruk, Jeruk. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de araa.48
|