Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2020
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49 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1559 kcal
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Gord: 63,18g | Prot: 105,88g | Carbs: 147,74g.
Café da Manhã: Té Verde, Maruchan Maruchan con Camarón, Limón y Habanero. Almoço: Aceite de Oliva, McCormick Sabroseador , Arroz Blanco, Espinacas, Pechuga de Pollo. Jantar: McCormick Mermelada de Fresa, Espinacas, FUD Pechuga de Pollo Rostizado Rebanadas Delgadas, Queso Panela, Nature's Own Pan 100% de Trigo Integral. Lanches/Outros: Okko Linaza Semilla Entera , Pan Dulce, Marinela Canelitas (5,6g), Chia, Yoplait Yoghurt Estilo Griego. mais...
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2082 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 2 horas e 6 minutos, Dançar (Dança Popular) - 37 minutos, Descansar - 14 horas e 17 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Yaretzy103_
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