Jornal de Tofola., 28 out 20

cavolfiore speziato in padella :)

2223 kcal Gord: 42,50g | Prot: 51,69g | Carbs: 411,39g.   Café da Manhã: Lindt Cioccolato Extra Fondente 70%, Conad Fette Biscottate ai 5 Cereali. Almoço: Scotti Risette Multicereal con Quinoa,  Olio Extra Vergine di Oliva,  Cavolfiore. Jantar: Castagne, Zucca, Carote, Patate Crude, Conad Riso Carnaroli. Lanches/Outros:  Mela, Mulino Bianco Fette Biscottate al Malto d'orzo, Rigoni di Asiago Nocciolata senza Latte, Conad Fette Biscottate ai 5 Cereali, Misura Natura Ricca Mandorle Intere Noci Mirtilli E Acai. mais...
2482 kcal Exercício: Estar Sentado - 3 horas, Cozinhar - 3 horas, Limpeza - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, de Pé - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...

25 Apoiadores    Apoio   

Comentários 
Lo lessi prima o fai direttamente crudo in padella? che spezie aggiungi? 
28 out 20 por membro: Annina1978
Direttamente crudo perché poi con stesso il vapore della cottura si cuoce uniformemente e in alcuni punti diventa bello abbrustolito 😊 lo metto senza nemmeno l'olio che poi aggiungo a crudo ma spolvero su una grande quantità di paprica dolce e paprica piccante, aglio in polvere, origano, prezzemolo, pepe e poi aggiungo o del concentrato di pomodoro o del ketchup ma anche la BBQ va benissimo, giro un po' ed è pronto :) lo faccio uguale anche al forno stesse spezie solo che le metto a crudo e poi lo informo a 220 gradi per una ventina di minuti girandolo un paio di volte e aggiungendo una salsa solo alla fine ed esce strabuono davvero 😊 
28 out 20 por membro: Tofola.
Anch'io faccio sempre senza olio che aggiungo a crudo e lo trovo più digeribile! Prendo spunto dalle spezie perché le adoro, non uso mai la paprica ma la metto in lista, e penso che il concentrato faccia la differenza, non ci avrei mai pensato! Grazie! 
29 out 20 por membro: Annina1978
😋 
29 out 20 por membro: catvale
Aspetto il tuo responso allora 😊 spero che ti piaccia perché così per me è davvero appetitoso 😊 
29 out 20 por membro: Tofola.
ho preparato funghi prima e cavoletti di bruxelles poi seguendo le tue indicazioni... buonissimi! non avevo il cavolo, ma sono sicura che verrà super! grazie ancora! 
29 out 20 por membro: Annina1978
Devo provarli così i cavoletti non ci ho mai pensato, grazie 😊 io di solito li taglio a metà e li metto in forno "a file" e su ogni fila metto spezie diverse di solito ne faccio 5: 1. Curry e curcuma, 2. Paprica e menta, 3. Aglio e erba cipollina,4.zafferano e peperoncino, 5 pepe e origano, una quindicina di minuti a 220 e sono pronti 😊 
29 out 20 por membro: Tofola.
Wow, segno tutto!! Grazie!! 🤩 
30 out 20 por membro: Annina1978
Di nulla, anzi è stato bello scambiarsi idee e ricette.. per non fare sempre le solite cose 🙈 io poi sono un vera ingorda, se mi piace tanto una cosa la preparo anche ogni giorno finché non mi viene a stufo alternando invece a periodi di pure creazione e sperimentazione dove ogni giorno mi cimento in cose nuove e nuovi sapori.. ma soprattutto in estate ad esempio, dove il caldo mi risucchia le forze, fresella col pomodoro quasi ogni giorno ahahah in inverno invece posso appunto sperimentare alla grande 😊 
30 out 20 por membro: Tofola.
Anch'io come te! Mi prende lo schizzo di un piatto e lo ripeto a sfinimento! Ora sono in fase zucca al forno e verza al vapore e attendevo giusto nuovi stimoli! 
30 out 20 por membro: Annina1978

     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de Tofola.


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.