Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2020
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81,3 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1144 kcal
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Gord: 41,62g | Prot: 64,45g | Carbs: 125,96g.
Café da Manhã: Mamão, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café, Piracanjuba Leite Desnatado, Limiar Pão de Forma Integral Multigrãos. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Vivenda do Camarão Strogonoff de Camarão. Jantar: McCain Batata Tradicional, Farofa, Giraffas Vinagrete, Swift Filé Mignon. Lanches/Outros: Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Vale do Sol Pão Integral com Uva-Passa, Jussara Leite Desnatado. mais...
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2429 kcal
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Exercício:
Tênis - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caroldma
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