Jornal de curlsandbrain, 28 out 20

@seppi also man kann alles ohne Geräte trainieren, man muss halt nur Wissen wie...😉 

@i3arracuda: Danke für die für mich schlüssige, nachvollziehbare Antwort. Diesen Fokus finde ich z.B. bei der Holzarbeit (Bäume umschreiben, Holz spalten usw.) Oder für den Kopf beim Autofahren oder gemischt beim Zusammenschrauben von Geräten (da habe ich auch kein Telefon dabei). 

Seppi, durchaus interessante Frage! Für mich persönlich ist Kraftsport eine Leidenschaft, man kann es auch gerne Bodybuilding nennen. Und hier verfolge ich Ziele und zwar: besser und fitter aussehen, eine Sanduhr-Figur UND steigende Kraftwerte. Und einfach nur aus dem Grund sein, weil es mich erfüllt, mir Ausgleich gibt. Ein Schwimmer braucht auch Wasser, um seine Schwimmleistung zu verbessern. Der Turner seine Geräte. Eine gewisse Abhängigkeit zu anderen Dingen ist in den meisten Sportarten gegeben. Nur wenns beim Schwimmer die Zeit ist von A bis B, beim Fußballer u.a. Reaktivität, ist hier die Muskulatur die Leistung. Der Körper als das Projekt, an dem man arbeitet! Ich meine, das machen doch alle die hier sind? 

@micha - Joa, trainieren kann man auch ohne Geräte, vorallem den Oberkörper. Aber gute Beine bedürfen heavy weights! :D  

@i3arracuda: Seilzug ist ja mega. Wir haben auch ein Squatrack, ne Bank und einiges an Kurzhanteln, Klimmzugstange und selbstgemachten Latzzug. Langhantel bis 105kg beladbar. Aber alles relativ wackelig. :D 

@i3arracuda oh Danke für das Angebot 🙂 Ich komme allerdings aus den Norden, wenn ich möchte kann von hier aus Rügen sehen 😉 

Das hört sich toll an :D Die Investition war es alle Mal wert, die Flexibilität kann einem niemand nehmen. Ich habe Guss Gewicht, insgesamt 300kg. Die waren auch das teuerste in meinem Hobby Studio. :D Zum Thema Beintraining stimme ich dir zu. Vom Hüpfen oder Kniebeugen ohne Gewichte kriegt man keine dicken Oberschenkel, außer im Profisport (Radfahren, Turnen, Schwimmen etc). 

@Krasseste da bin ich ganz bei Dir 🙂 (aka Körper als Projekt 👍🏻)  

@seppi422: ich verbinde Muskeln mit Kraft. Kraft haben fuer Dinge die getan werden muessen oder die auch Freude machen. Koerperliche Kraft in Verbindung mit Kopf kann 'Berge versetzen' bzw. Unmoegliches schaffen - das habe ich gelebt. Wenn diese Kraefte mangels Uebung nachlassen, macht Not erfinderisch: einen widerspenstigen Glasdeckel zB bekommst du dann trotzdem auf 😉  

Ok ihr macht es mit Gewichten, mir reichen ein paar Gummibänder und mein Körpergewicht, jeder so wie er mag...😜 

Da ich keine Fitnessstudios mag hab ich alles zu Hause. Das meiste verbrennt ich auch eh auf der Arbeit und da ich ja als, ich glaub einziger Dienstleister, noch darf... 

Oh Gott, nein. Dann kann ich das Schlafzimmer nicht mehr betreten ohne mir den Zeh anner Hantel zu brechen weil ich drüber fliege... aber wenn der Mann dann daheim trainiert motiviert mich das vielleicht, mitzumachen 😎 

Ich war jetzt auch grad wieder so geil im Aufbau, ist wirklich ärgerlich. Leise Hoffnung hab ich noch, dass sie in zwei Wochen wieder aufmachen dürfen, dann wäre der Abbau fast zu vernachlässigen. Aus Platzmangel hab ich nur eine Kettlebell und ein paar Bänder. Bleibt mir nur der Muskelerhalt durch vermehrte Wiederholungen. Ansonsten werde ich halt laufen gehen und StepAerobic über YouTube machen. Dieses Cyberobics wurde mir empfohlen, gibts wohl auch Box Workouts, das würde mir Spaß machen 

Ich kann zum Thema Kabelzug nur zustimmen, ich bin InLove 🥰 mit meinem Turm 🤩💓🙆🏼‍♀️✌🏼 

Hoffen das das Wetter mitspielt  

Mein bester Freund ist Studiobesitzer und kann auch trotz Scheiß Corona trainieren. Umsonst 🤫