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Rekomendasi timbangan yg digunakan untuk menimbang makanan apa ya? 😃
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1628 kcal
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Gord: 39,50g | Prot: 123,03g | Carbs: 184,29g.
Café da Manhã: Quaker Instant Oatmeal, Cumi-cumi, Ikan Layang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almoço: Cumi-cumi, Ikan Layang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Cumi-cumi. Lanches/Outros: Indomaret Kacang Bali, Melon, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat. mais...
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2092 kcal
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Exercício:
Sexo - 15 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 19 horas e 50 minutos, Lavar Roupa - 45 minutos, Banho Chuveiro - 40 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Ysariok
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