Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2020
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84,4 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1958 kcal
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Gord: 104,98g | Prot: 93,63g | Carbs: 161,21g.
Café da Manhã: Espresso, Mühlhäuser Pflaumenmus, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Jeden Tag Kräuter Frischkäse. Almoço: Bratwurst, Ponnath Spanferkelbraten aus dem Bauch. Jantar: Ja! Nusskern-Mischung, Aldi Beerenmischung mit Sauerkirschen, Äpfel, Korrekt Fettarmer Joghurt 1,5%, Aldi Bio Chia Samen, Alnatura Bio Leinsamen, Alnatura Weizenkleie, Xucker Xucker Light. Lanches/Outros: Lindt Lindor Kugeln, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Espresso, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Borggreve Gewürz-Spekulatius, Milsani Kaffeesahne 10%. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de bertiboa
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