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PM2:20 #午食 #鐵觀音糙米戚風1/6 配牛奶(200g)加一小包(15g)高麗紅篸精
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883 kcal
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Gord: 28,23g | Prot: 36,63g | Carbs: 122,87g.
Almoço: 林鳳營 高品質鮮乳, 天官 高麗紅篸精, 堅果補給（隨身包）, 銀川糙米粉, 赤藻糖醇, 酪梨油, 玉米粉/粟粉, 乾松子仁, 雞蛋（整個）, 葡萄乾. Jantar: 永承國際 黃金泡菜, 豆芽菜, 乾麵, 鴨肉. mais...
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1126 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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