Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2020
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98,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3028 kcal
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Gord: 118,61g | Prot: 186,73g | Carbs: 256,68g.
Café da Manhã: Gutes Land Skyr Pur, Golden Delicious Äpfel. Almoço: Gut Drei Eichen Delikatess Salami, Lätta Joghurt, Milch 1,5%, Ei, Ei, Sonnenblumenöl, Benfit High Protein Toast. Jantar: GutBio Rindersteak Mariniert, Lauch, Milbona Weidebutter, Kartoffeln, Knollensellerie, Möhren. Lanches/Outros: Riesling, Kohlrabi, Milch 1,5%, Kaffee, Milch (Vollmilch). mais...
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3654 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 18 minutos, Dirigir - 50 minutos, Descansar - 13 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ch___
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