Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2020
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93 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1929 kcal
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Gord: 91,77g | Prot: 97,31g | Carbs: 175,07g.
Café da Manhã: Brioche al Cioccolato, Uovo Strapazzato (Intero, Cotto), Uovo Strapazzato. Almoço: Yogurt alla Frutta (Magro), Pane Bianco, Uovo, Uovo Strapazzato (Intero, Cotto), Uovo Strapazzato. Jantar: Pasta Amatriciana, Spezzatino di Vitello. mais...
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2656 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ali_timis
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