Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2013
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93,2 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2851 kcal
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Gord: 154,24g | Prot: 142,13g | Carbs: 231,31g.
Café da Manhã: Golden Bridge Frosted Flakes, Vitamine, Cherry Tomatoes, Leidingwater. Almoço: Magere Kwark Vanille-Perzik. Jantar: White Bread, Dried Pine Nuts, Sun-Dried Tomatoes (In Oil, Drained), White Sauce (Medium), Gouda Cheese, Lettuce, Lean Ground Beef, Calorie Light, Gouda Cheese, Whole Wheat Bread, Walnuts, AH Caesar Salade (Nieuw), Tomatoes. Lanches/Outros: Aldi Chocolade Pinda's, TUC TUC Paprika, Dried Fruit Mixture. mais...
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2564 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de puhpine
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