Jornal de icha maricak, 27 out 20

Snack sekolah hari ini...untuk 4 orang..kalori 1 potong risol mayo 110 kalori...

---

1315 kcal

Gord: 31,44g | Prot: 50,02g | Carbs: 206,82g.   Café da Manhã: Risol Mayo, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Daging Sapi, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pepes Ayam, Nasi Liwet, Wortel Dimasak, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). Jantar: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Frisian Flag Milky Stroberi, Oatsy Wholegrain Rolled Oats, Haverjoy Havermout Rolled Oat. mais...